哲人：是的，愤怒的确是一瞬间的感情。有这样一个故事，说的是有一天母亲和女儿在大声争吵。正在这时候，电话铃响了起来。“喂喂？”慌忙拿起话筒的母亲的声音中依然带有一丝怒气。但是，打电话的人是女儿学校的班主任。意识到这一点后，母亲的语气马上变得彬彬有礼了。就这样，母亲用客客气气的语气交谈了大约5分钟之后挂了电话，接着又勃然变色，开始训斥女儿。

青年：这是很平常的事情啊。

哲人：难道你还不明白吗？所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。它既可以在接电话的瞬间巧妙地收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。这位母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，她只不过是为了用高声震慑住女儿，进而使其听自己的话才采用了愤怒这种感情。

看了这个小故事。直触认知，从来没有思考过，原来大多数认为自己不可控得情绪，是可以收放自如得。每天都想做个情绪稳定得正常人，但是不正常十有八九。最终不是因为不可控得情绪，只是因为我们把所有得不可控都施展给了自己认为安全得地方。比如自己得孩子、 爱人 、父母…总躲在安全得角落里伤害最亲的人，却把温柔给了外人。