2024.7.9 天气：雨转晴

今天是暑假第二天，昨天休班在家陪伴孩子一天，观察了一下暑假计划的执行情况，发现今年的暑假计划制定的比较合理，孩子能按时完成，于是今天放心的去上班了。

下班回家孩子爸爸还在做饭，老大听见我回家跟我说晚上吃完晚饭要出去散步，我欣然答应，学校里安排的运动计划昨晚已经陪娃娃们开始仰卧起坐了，今晚要加大运动量。

来到公园里，以往跳舞的团队没来，我和闺女加入了暴走团，开启了暴走模式，暴走的运动量一开始真的不适应，闺女直接跟不上，我鼓励让她坚持，找自己的节奏，没想到她还真的跟着没掉队。

半个小时的运动量我们已大汗淋漓，令我感动的是闺女坚持下来了，虽然她累得气喘吁吁，但能跟到最后不掉队就是胜利，同时也让我看到了闺女身上的坚持精神，我及时鼓励赞扬她，她一边喘着粗气一边说：“妈妈，明晚咱们还来”，没问题，我赶紧回答道，然后我们开心的回家准备今晚的仰卧起坐比赛了！