昨天，儿子看到老师推荐的亲子日记——《晨跑》，也来了兴趣，嚷嚷着要学习那位同学，非要早上起来跑步运动，我当然不能打击他，我说：“好，明天我陪你一块，早上我叫你起床。”这就是榜样的作用。

今天早上没用我叫，不到六点，他就跑来叫我起床了，此时，老爸睡眼朦胧衣衫不整躺在床上，儿子精神奕奕穿戴整齐站在床前，形成鲜明对比。真是不想起床，但心里一想都答应他了，哪能还不如一个孩子呢？挣扎着爬起来，凉水抹了一把脸，瞬间清醒不少，看着儿子一旁冷眼旁观，我抓紧把衣服往身上一套，大喊：出发。

今天早上天气还是比较凉爽的，下了几天雨，把空气净化的干干净净。呼吸着新鲜空气，我们沿着小区外边的沿街商铺慢跑，来回跑了两圈，大概八百米左右，确实有点累，很长时间没有运动跑步，平时都是散步，运动强度达不到，这一跑就原形毕露了。跑完步，然后按照老规矩，跳绳打卡，一分钟计时，然后一百一百的跳。这时，看到路对面也有一个小朋友在妈妈的陪伴下跳绳，这家伙更来劲了，状态直线飙升，尽管呼哧呼哧的，但还在咬牙坚持，一分钟计时居然突破性的跳了142个。果然，有竞争就有动力。看到人家娘俩打羽毛球，他也仿佛找不到对手了一样，把绳子扔一边，坐在台阶上看人家打羽毛球。我一看时间也回家吃饭了，就要拉着他走。他却不想走了，说他也想打羽毛球。“当然可以，我们也回家找找我的羽毛球拍，明天来打。”

运动，贵在坚持，今天是一个好的起点。