用事实说话

单县万秀文 20240710

昨天一天的工作很忙碌，所以感悟也没有写成，但是我心里面知道我的收获就在那摆着呢，所以今天我想分享一下，用事实说话，咱也来个“焦点”访谈。

因为昨天时间不够用，检查、培训重叠，选择就是收获，所以也没有顾得上写分享。现在我正在一边学习一边姜灸，吃几块姜就会打嗝有这样一种感觉，但是依然能感觉到那种甜甜的味道在嘴巴里面，津液流出，昨天一天一口水也没喝，先生切好的火龙果心里想吃但也没吃。

岁月不拘，时节如流，这个夏天也不长了，还有二十多天姜灸就结束了，所以，须且行且珍惜呀。女人每个月都有几天“特殊”的日子，也是女人特有的一种生理现象月经。这个月我的“美好时光”也已经结束了，只是这一次月经好像比以往提前了几天，但是走的时候也是非常的好，很干净，我悬着的“试探”性的心彻底放下了，感谢赵老师教给我们的“吃水喝饭”“姜灸”，真是大道至简。这也是我从来没有过的第二次这样的一种清爽的感觉，感谢老师。我也更加深切的理解大家说的遇见赵老师就是遇见了“宝”，关键赵老师不是教授我们“以鱼”，而是教授我们“以渔”！我们自己才是自己的健康之师。

每天早上醒来听着老师的会员课程，一边拉伸扣齿揉腹，身上微微的汗，那是一种生长的信号，告诉自己：我正在生长，非常的好。原来我两个肩膀每次一甩的时候，就会听见咯吱咯吱的声音，现在好多了，感觉肩膀也轻松了很多，但是会不自然的不自觉的就想伸一下懒腰，这是不是也是一种锻炼的习惯呢？

昨天晚上我的同学打来电话，说老师的直播课还真的非常好，姜灸效果大的，以前晚上睡不着觉，摸摸手机看看抖音刷啦刷啦就过了很长时间，但是现在老师的直播课一结束就有一点睡意，就想打哈欠。我就恭喜她，非常好，再继续坚持，一定会越来越好，这就是我们走在合道的路上，是不是呢？老师说早睡早起，顺四时而知寒暑。

老师的会员课程里面的泡脚，那我们可以泡半个小时或者更多一点时间，根据自己的时间来，但是如果说把这些时间真正的用来吃水喝饭，那是内在的调理我们自己的身体，所以先做到第一位——吃水喝饭，然后有余力再泡脚，具体怎么泡，会员课程里面很详细哦。

亲爱的朋友，您践行有什么样的收获、改善和变化呢？吃水喝饭您有没有做到位儿？有没有跟着践行呢？您知道什么最重要了吗？试一试，您就知道了，所以，等待时间，用事实说话。

祝福。