最近一段时间我发现，新高三学子求助注意力不集中的占很大比率。也许是他们更加注重成绩，更加有紧迫感，所以就想利用好一分一秒。他们一瞬间进入高三，开足马力好好学，于是，难免会有感到疲惫的时候，这往往就体现在上课没有办法集中注意力、走神。

中国人民公安大学心理犯罪学教授李玫瑾，她在一次讲座中表示，“孩子成绩的好坏,问题不在于智力,而在于专注力”!

著名的心理学家丹尼尔·戈尔曼也曾说过：

“专注是比智商更容易让孩子成功的因素。”

“我的成功很简单，就是保持极致的专注。”——乔布斯。

她在心灵驿站门口站了很久。当我做了自我介绍，肯定她的勇敢时，她的眼泪如断线的珠子滴落下来。把纸巾推到她的面前，理解、共感、静静陪伴,哭也是情绪宣泄的一种,让她尽情的哭泣一会。

她说：“我是在思考如何预设问题。因为我突然不知道难过的地方了。”握住她的手，老师看到了她有特别想和我说的话题。

边流泪边说：高一下学期，被同学打扰，上课不敢抬头，因为听到别人会骂自己。后来找人看了，原来是去世的奶奶的原因。

一个月前，发现后位同桌抬眼看自己。我不回头也会感受到这种目光。我感觉其他同学也感受到了，他们忍着。

他们告诉你的吗？

不，是我自己感受到的。

后来我实在是忍不住了，用杯子打了他，而且他会和同桌谈论带颜色的话题。

现在调了位了，但那个位置的另一名男生，还有同样的问题。自己还是不舒服。

你想要获得什么呢？

“不管他，努力学习。”

找到例外：什么时候你的学习会很专注，不被打扰？

（1） 很多任务的时候（2）地理课，喜欢地理老师。（3）一道很想做出来的题。

提问技术是目标达成的金色桥梁。

小步子原则。找到任课老师的优点，做老师“粉”；当完成作业时，自己找任务来做。

原来每个人都是解决问题的专家，每个人都有正向的资源。也具备改变现状的资源。

看着她轻松的笑容，幸福感油然而生。

从脑科学角度来看专注力，大脑是具有可塑性的，利用科学的方法，还是能够对大脑进行有效的锻炼。如果能够进行注意力训练，如凝视法、冥想法、舒尔特方格等，坚持规律训练，学生的专注一定会越来越好。