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2024.7.10 晚饭后，陪着政霖到楼下打羽毛球。这已经是坚持打羽毛球的第三天了。前两天还只能发球，接一个球。今晚明显的感觉到接球的时候有那么一点点的手感了，也能多接几个球了。没打多久就出了一身汗，陪政霖打了一个小时，大汗淋淋的感觉身体轻松了不少。记得早上起床的时候政霖还在说胳膊和大腿痛，相信再坚持熟悉了几天这胳膊腿就不痛了！
