今天早晨六点起来带两个孩子在小区附近慢跑了3公里，妹妹体力跟不上所以穿了轮滑鞋。早起那一会儿还是有点难度的，不过洗把脸立马精神起来。

今天是暑假第四天，也是我们娘仨暑假运动打卡第四天；早起骑行或者跑步，傍晚轮换跳绳加慢跑；早饭八点前就吃完了，早读、视力训练、各种暑假作业，每天有条不紊的进行着……早起还有一点好处就是中午孩子可以早早的午休，这样等到开学以后，也可以保持午休的好习惯。

上午哥哥写了本周的一篇作文，是关于假期旅行类的；哥哥一遍用优美的词汇书写着，一遍告诉我：“潘老师告诉我们了，写景作文时候除了好词好句以外，也要注意由近到远、先动后静、什么嗅觉听觉，我们一定要感谢潘老师”……说了一大堆关于写作时的方法，对潘老师一通夸赞和感谢🙏🏻孩子发自内心的赞美和感谢，真幸运小学阶段遇到如此优秀可爱可敬的潘老师，亦师亦友！

下午临时决定傍晚带他俩去了小区附近的元气森林玩耍，一直玩到晚上九点多，即使累的满头大汗，但是也非常享受、开心！临睡前专门嘱咐明早一定要喊他们起床出去骑行🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️一件事一旦坚持起来真的会爱上它啊！好吧今晚早早休息，明天接着运动🥰