本想打退堂鼓的，定了闹钟响了就是不想起，关掉闹钟不小心睡着了，一睁眼四十四分了，问了友友要不要晨跑，友友说慢跑，好吧，那就起床吧！快了直接不想跟，期间她们的配速也不慢，能到五分十几二十几，我说你们跑吧，我不想跟了，在前面带头的几个女神带的太快陆续坚持不住就放弃带跑了，我们四个继续，跑到外环刚好五公里，看着他们几个想去园林放心，这时我得选择放弃，直接不跟，本来打算六分配，跟到五分十几到二十几，直接吼不住，我就返回，她们也跟着返回，配速压到五分三十多，这个配速刚刚好，降配速降心率！

平时快跑也就一个小时，今天慢跑也不算狠慢，明早还早按这个配速，不然要崩掉！拉伸放松回家，今天回家时间有点早，吃过早饭还有点时间，骑车上班！

班上自己，还好替班的同事好，有事让我先去做，中午老公又打来电话让我出门拿月饼，最近直接是长胖的节奏，控制不住的想吃东西，怎么办！

接连两天不是陪老大买东西就是给闺女换裙子。导致两天没能去老爸那里，今天下班带着闺女去走一趟，结果老爸没在家，打电话也打不通，只好去菜园碰运气，结果赈灾半路碰到老爸回家，在家玩了会，老爸要领闺女去买东西，闺女去选了一包薯片，快到老妈在五期了，我提前先把钱粮整好，明天去再买点贡品，收拾好准备后天一早就带上！

老爸到点去接二侄女，小侄子进门了，这下有跟闺女玩的了，就不要求走了，在家玩到老爸回来，老爸该给孩子们买了煎饼果子、烤冷面，这老头不给孩子们花钱很难受，自己还头疼血压高，打了六天吊瓶……哎！

二哥打来电话说要不要去抓鱼，我们带上工具去二哥说的那里，确实有雨，就是在大沟里，二哥在抽水，他下去一会功夫抓了好几条，天色已晚，我们也该回家了，启程回家！

姥姥给了几个玉米，婆婆妈煮了，到家后，公公做的鱼还有玉米，丰盛的晚餐！吃过晚饭闺女没有下楼玩，我在家里看篮球直播（广饶县内企业职工和教职工等的篮球联赛）！虽然是个女士，但还是比较喜欢篮球的，😜！