2021年2月9号:

七：《如何正确的吵架》

1.吵架也可以促进感情，爱的反义词不是恨，是冷漠！夫妻吵架也是一种特别的沟通方式。吵架也是一门艺术！无论任何时候吵架都不要攻击对方人格和性别以及对方的家人。婚姻没有美人也没有伟人，我们最终要面对是身边的那个枕边人。即使吵架我们也要用认同和爱来吵，表达需求，表达感受，表达情绪，而不是用情绪来表达。

案例A：老公喝酒很晚才回来我们该如何说的话术：老公喝酒是你的事情，我干涉不了，你顺便喝开心最重要，你开心我就开心，喝醉了伤身体我会心疼的，那我就不开心啊，所以你喝酒的时候能不能照顾照顾一下我的感受，我会担心你！

2.我们在吵架的时候要关注对方说什么，关注对方说什么，而不是怎么说，关注对方说话的内容，少关注对方说话的语气。什么是成熟的方式对待？就是关注说话的内容，不要关注说话的态度。夫妻之间偶尔吵架其实暴露了对方的需求，都在关注对方说话的态度，不太关注说话的内容。他不成熟，我们要用成熟的方式引导他。我们要有看见需求的能力。高情商的表现在任何时候我们家人面前都不应该说一些伤害他人的话。

3.吵架的核心？吵架和你对对方表达的爱和你该做的事这是三件事，吵架是一码事，我爱你的行为是一码事。吵架不是重要的，怎么吵很重要！及时沟通和表达对方的需求，表达需要而非用情感，表达情感而非用情绪。吵架是代表“爱”

总结：夫妻之间吵架都在证明自己很重要，喜欢争吵喜欢证明自己，恰恰说明内心没有力量、没有价值感。很多人通过否定别人、打击别人来体现自己的价值感，你错我就对，你不行我就牛，夫妻之间吵架有时是需要我们看见，认同和理解对方。多一些温柔少一些争斗、多一些和气少一些对抗、多一些成就少一些消耗！