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2024.7.11日星期四天气晴
千万不要拧巴！！！拧巴的意思其实就是别扭，和自己过不去，和别人过不去。我之前是一个特别拧巴的人，老是焦虑。
我老是想很多。我是不是不讨人喜欢？我是不是性格有问题啊？当你太过于在意一件事情对自己的影响，自己将会话大量的时间去内耗，你将会想很多，想到天黑，想到头痛都没有答案，最后只会得出自己就是有问题的结论，于是一直带着消极的情绪生活。别活在过去，别焦虑将来，活在当下。
