在生活中，我们常常有很多的担心与烦恼。

我们察言观色，担心是不是自己某句话说得不好，惹对方生气了；

我们感到烦恼，为什么另一半无法成为我们想要的模样，也因此质疑对方的爱；

当对方不认可我们的建议时，我们会觉得好像自己整个人都被否定了。

在养育孩子的过程中，我们也有各种负面情绪与困扰。

当孩子情绪失控、大哭大闹时，我们会很着急，用各种方法想要哄好他；

孩子学习不自觉时，我们软硬兼施，只为让他听话主动；

我们总试图帮孩子解决问题，却发现孩子越来越没有主见与想法。

所有这些困扰，其实都因为我们“界限不清”。界限不清，让我们与他人的关系陷入“纠缠”之中。在关系中，我们总会揣测他人，内心渐生不安、牺牲感、被辜负感等种种感受，导致自己产生无休止的情绪内耗。

一旦我们将“界限不清”带入养育事务，我们就容易“做得越多，错得越多”，我们疲惫不堪，孩子也丧失了生命的体验权与自主权，无法主动展开人生，释放潜能。