内驱力，简单的解释就是：孩子就像装了小马达一样，有源源不断的动力。拥有这种能力的孩子，其实因为他们的大脑，已经形成了一个良性循环圈：

如果一个人做这件事，感受到身心愉悦，刺激大脑分泌出多巴胺。而产生的多巴胺会向大脑发出信号——继续做类似的事情。如此循环往复，孩子自然有源源不断的动力，促使自己往更好的方向发展。

这和工作压力大的人容易抽烟上瘾，是一个道理。

因为香烟中的尼古丁，可以直接到达大脑，释放出多巴胺，让人感觉到惬意放松。

当下次压力大时，大脑就会联想起上次吸烟时的快感，促使人再次吸烟。

心理学上，把这种进一步加强，不断重复的行为，称为正强化。

那么满足什么样的条件，才能形成这种正向循环？

那还要从内驱力的主要构成说起，根据心理学上的自我认知理论，形成这种内驱力的因素有 3 种：

· 自主感：我自己愿意做这件事

· 胜任感：我能做到这件事

· 联结感：有一个满足基本需求，被鼓励被反馈的环境

虽然看起来很复杂，总结起来就是——让孩子感受到努力和事情的价值，形成良性循环。

因为孩子天生就会对事物好奇，会为喜欢的事情付出努力。

我们要做的，也很简单，就是尊重保护好孩子的兴趣，让他们把喜欢的事坚持下来。

过多的外驱力

会破坏内驱力

有内驱力，相对应的，就会有外驱力，它也可以促使孩子往好的方向发展。

但它带来的感受，更多是较劲、痛苦和内耗，过多的使用，反而让孩子感到厌烦和疲倦。

不过在生活中，过度使用外驱力的父母，并不在少数。

孩子做作业学习，就在旁边盯梢监督。

孩子出门动作慢一点，就不停的催促。

还有一些人，选择用奖惩的方式，去推孩子一把。

咱们的本意，是觉得孩子太小，有了引导和规范，日后才能发展得更长远。

但这样费心费力的结果，可能并不尽如人意：

那些被盯着的孩子，父母不在身边，就开始消极怠工。

那些被催促的孩子，越催越磨蹭，好像故意和人对着干。

还有总是被奖励的孩子，哪怕做自己的事，也会习惯性的和大人讲条件。

这就是因为内外动机，就像跷跷板的两端，总是此消彼长的。

一个孩子被施加太多的外驱力，内驱力会被消磨殆尽。

心理学家德西就曾做过一个实验，验证外部刺激和兴趣的关系。

他把人分成 A、B 组，一起做趣味试题。整个实验分成了 3 个阶段：

第一阶段：两组孩子正常做题，都没有奖励；

第二阶段：A 组的孩子，解出一题，就奖励 1 美元；而 B 组学生和之前一样，依旧没有奖励做题；

第三阶段：是休息时间。

在这个时间段里，A 组的学生大多数停下了答题，反而是没有奖励的 B 组，很多人依旧尝试在解题。

这就是大名鼎鼎的「德西效应」，它说明了——不恰当的、功利性的外部刺激会适得其反，削弱孩子原本的好奇与兴趣。

正如心理学家李雪说的：外驱力，也能驱动一个人，但它带来的感觉是较劲、痛苦和内耗。

靠外驱力支撑的人，能量难以持久，早晚会遭遇反噬。

从短期内看，外驱力效果会更明显，它能让孩子快速行动起来。

但从长远发展来看，人总是处于被动，习惯了被推着走，那他很难发自内心的去做一件事。

他们总觉得，自己是为父母而行动，不是为了自己，丧失了自主权和成就感。

当一个人丧失了自主感，内驱力也就无从谈起。

最终的结果就是，当孩子失去外部驱动力后，就很容易就此止步，不再向前。

在培养孩子的道路上，肯定有些事情是我们想让孩子做，孩子却不愿意做的。

我们可以用一些方式，把事情变得有趣，调动孩子做事的内在动机。

《小王子》的作者圣埃克苏佩里就说过：如果你想让人们造一艘船， 不要雇人去收集木头，不要发号施令，也不要分配任务，而是去激发他们对海洋的渴望。

这里有两点小技巧，是我特别想分享给大家的：

1、积极的心理暗示

在综艺《幸福三重奏》里，于谦聊起儿子上幼儿园的事。在儿子入园之前，于谦就发现：同龄很多孩子都不乐意去。所以他未雨绸缪，从很久之前就开始铺垫。每当儿子于思洋表现好的时候，于谦就开始夸他：你这么棒，将来肯定得送你上幼儿园。结果到上幼儿园的时候，儿子特别高兴，兴冲冲的就去了，半年以后才反应过来，所有孩子都得上幼儿园。

就像旁边的嘉宾谢楠说的：孩子肯定很骄傲，觉得我棒棒的，我才能上幼儿园。

于谦的这种说法，其实对孩子形成了一个积极的心理暗示——只有特别棒的孩子，才能去上幼儿园，这是对自己的证明和奖励。

父母的积极暗示，是比催、逼、奖励更好的助力，能让孩子爆发潜能，勇往直前。

2、巧用近因效应

什么是近因效应？

简单的来说，我们会对最近发生的事情产生更为清晰的记忆，或者说，对事物最后的印象特别深刻。如果是需要坚持，持续性强的兴趣上，我们可以这样引导孩子——当乐趣到达最高点，刚刚过去的时候，就让孩子停一停。

这样的做法，会让大脑意犹未尽，不断回忆当时的成就感，促使孩子不间断的坚持下去。

比如练习舞蹈，当孩子掌握到一定程度，享受到跳舞的快乐之后，就可以让孩子暂停一下，保持兴趣。这个方法特别适合帮助那种“三分钟热度”的孩子，培养真正的兴趣。

培养内驱力

需要及时反馈

之前看过一部纪录片叫《中国少年故事》，里面有个女孩叫陈思凝。她考入了八中少年班，可以跳过小学六年，直接冲击「清北交复」，可以说是赢在了起跑线上。

我记得陈思凝的妈妈分享教育经验时，曾举了一个玩游戏的例子：很多孩子，甚至成年人爱玩电子游戏，都是因为游戏有一个及时的反馈。欢呼的音效，掉下的大量金币和宝物，都会让孩子特别有成就感、参与感、互动感。

培养孩子内驱力这件事上，也是一样。

孩子的行为和情绪，只有及时获得父母的察觉和反馈，才是有意义的。

当孩子做得好时，我们可以用表扬和赞美，调动孩子的积极性。

当孩子表现不尽如人意，我们可以肯定她的付出，指出具体哪里可以改进，明确日后努力的方向。

当孩子感到迷茫无助时，我们也可以耐心的倾听，分担他的忧愁和压力。

无论如何，这种及时的反馈会让他们感受到：自己的努力被看见，价值被肯定，情绪被理解，而父母永远是他最坚实的港湾。

为自己而努力，那是打破限制，向上发展，人根本就不会感到累。只有一个人被迫向前的时候，才会觉得不堪重负，压力山大。

就像苏格拉底说的：教育不是灌输，而是点燃火焰。

培养内驱力，是为了孩子能够跑的更快、更远，也是为了点燃他们生命里那把火，把孩子培养得内心充盈，自信坚定。

无论何时，何种境地，他们都能保持着旺盛的生命力，向阳而生。

这也是我们对孩子，由衷的期许。