周二那天给仔仔买的情绪管理绘本今天终于到了，我拿回家后，仔仔迫不及待的打开了，让我给他读一读。我们先读了第一本“气破肚子的西红柿”。

故事说的是一个叫壮壮的小男孩，特别爱生气，没有爱吃的食物，他会生气，别人不小心把水洒在他身上，也会生气。妈妈关掉电视，他更是会大喊大叫。只要他一生气，肚子就会鼓起来这让他很难受。

那天他和小伙伴们在院子里踢足球，不小心被撞到了，他特别生气的吵小伙伴。这是另外一个小伙伴笑话！他说他鼓着肚子生气的样子，就和西红柿一样。他感觉到特别生气，他不喜欢“爱生气的西红柿”的说法，他还因此做了一个梦，梦见自己变成了一个西红柿，越长越大，最后西红柿的肚皮都破了。周末的时候本来想去野餐，但因为天气下雨不得不取消，壮壮又生气了，肚子又鼓起来了。这时爸爸教他遇到不开心和怒气的时候可以深呼吸，壮壮学着爸爸的样子，肚子慢慢的变小了，但他还是不开心。

就在他闷闷不乐的时候，爸爸妈妈把同样因为下雨没法出门的小伙伴们邀请到家里来玩，大家玩的很开心。这时小朋友柴柴不小心弄坏了壮壮的小铲子，这次壮壮虽然很生气，但他努力的深呼吸让自己冷静下来，他还想到了以前打破了姐姐的存钱罐，姐姐也没有生气的事情。于是壮壮也学着姐姐的语气，对柴柴温柔的说了句没关系。这一次，壮壮成功的管住了自己的坏脾气，从此以后，大家再也没有见过那个“爱生气的西红柿”了。

仔仔和书中的壮壮就很像，不能很好的控制自己的情绪而发脾气。给他读完绘本以后，我问他这是一个什么故事？他说是一个西红柿肚子破了的故事，然后说壮壮爱生气，所以就会肚子不舒服，大家也会嘲笑他。然后我问他怎样排解自己的怒气呢？他说可以试着深呼吸。对呀，先深呼吸让自己冷静下来，然后再，心平气和的和朋友交流这件事情。

是啊，小孩子有时候不能很好的控制自己的情绪，那作为父母的我们应该去接纳孩子的愤怒情绪，然后再去了解原因，慢慢的帮助他们排解愤怒情绪，最后学会做情绪的主人。