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以前吃完晚饭就是躺在那里耍手机看电视，累的脖子疼还没啥好处。最近天气挺好，晚上也不热，买了羽毛球拍，吃完饭和家人打一会羽毛球，孩子在那边跳绳，做游戏。打一小时，出一身汗，再冲个澡，很舒服。也省着光玩手机了。
