觉察报告

觉察报告67/100【日期】 2024.7.11

【姓名】春天里

【事件］家长打电话责怪另一位老师。

【做法】耐心解释引导

【情绪】生气急躁平静

【想法】听见家长在电话那头哒哒哒像机关枪一样发泄愤怒，我有些生气急躁。渐渐的我看到这位家长背后错误的认知，恐惧。我慢慢试着去理解她，从她的角度出发，引导她重新看待问题。我心里平静了许多，她也安静了下来。

【期待】

期待自己不被别人所勾住，不被外界影响，通过行为看需求，看动机。

【思考／领悟】

1.每个人都有自己的想法，先去共情，理解他，再去引导她思考，就不会在问题上纠结。

2.我后来能及时抽身，并且平复了情绪，我为自己骄傲。加油！