晨起锻炼（44）

早上按照暑假计划表5:30叫娃起床了，简单洗漱后一起来到了河边，早上不热不燥太阳还未出来，河边和小路上都是晨练早起的，年轻的年长的，练拳的打太极的跑步的等等，生命在于运动，现在注重养生的人越来越多了，要想身体好就要做到早睡早起，顺四时而适寒暑、和喜怒而安居处。

今天的晨练项目是羽毛球二人大战，虽然娃打得不是很熟练，但锻炼注重的是过程收获而不是打的好与不好，所以我耐心的陪娃打了25分钟左右，身上出了汗我们坐下来休息，利用这个空我和娃把各自带的书拿出来读一下，他读《孙子兵法》我读的是《阳明心学》和《古文观止》，期间跟娃简单的探讨了几个故事情节，将一些哲理简单的讲给娃听了听，希望能带给他些许启迪，即使现在不懂相信将来某一天娃会茅塞顿开，只管耕耘不问收获，静静努力，静静收获。