我想我们作为父母，为了给家人和孩子创造良好的生活及成长环境，不得不将大量的时间用于工作，无法很好的陪伴家人。但是孩子身心的成长离不开我们的陪伴。而我们大多数仅仅做到了字面上的“陪伴”，并且做的也很好，但是这种是孩子想要的陪伴吗？是有效的陪伴吗？

很多时候，我们都只是在陪着孩子，而不是陪伴，陪伴就要进入孩子的内心。想要进入孩子的内心，我们必须真正的参与到孩子的世界里去。在陪伴的时候放下你所有的事情，放下手机，全身心的陪伴着孩子，了解他们真正的需求与想法，这是孩子们最最想要得到的。

当孩子在家里想和我们交流与我们说话的时候，如果我们一边看手机或者没有正视孩子孩子时，他们就会觉得自己没有得到重视。就象我们在工作中，与领导或者同事一起沟通事情时，对方没有正面看你而一直在看手机或者整理自己手里的事情时，你是什么感觉？你是不是也会感到失落及失望甚至气愤呢？所以当孩子与我们分享他的一些事情时，我们就要正面回答孩子，我把手里的东西稍收拾下再听你说。这样，孩子能感觉到你对他的重视与尊重。然后我们就静下心来好好听听孩子要与我们说什么，他说的内容想要表达什么或者这里面有什么他的需求，如果他表达的不是很清楚的时候，我们也要及时肯定，不批评不反驳，而要帮着孩子引导他真正要表达的内容及内心的想法。这样孩子就会觉得我们非常尊重他们，他们也会慢慢地愿意与我们分享他的一些事情。

高质量的陪伴孩子不是说要整天无时无刻的陪在孩子的身边，而是当我们和孩子在一起的时候要珍惜和孩子在一起的每分每秒，和孩子有互动，能够让孩子感受到非常的快乐。就像这个假期，孩子更多的时间待在家里，那我们就有很长的时间陪伴着孩子，那我们怎么陪伴，是要求孩子读书时我们在旁边刷手机陪着的吗？是要求孩子运动时，我们却葛优躺在沙发吗？

我们父母只是孩子生活的环境，而不是孩子生活的主导。孩子也不是家长的主要关注点。我们家长在家里尽可能少表达负面情绪，而要多表现轻松愉悦的状态，当我们放松了，在做自己的喜欢做的事情时保持轻松喜悦的状态时，孩子感受了这种状态也会非常放松喜悦。同时父母专心做自己的事情，本身就是一种示范，光是这两点，就是已经为孩子提供了一个非常好的陪伴状态了。

陪伴是亲子关系建立的基础，是相互信赖产生的方式。有效的陪伴才能让双方产生感情的交流。如果你从来不能全身心的陪伴孩子，那么你的孩子要么自己找到一个好伙伴，要么一直孤独。所以在接下来的时间里，我们好好的高质量有效的陪伴我们的孩子与家人吧。