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如今电子产品盛行的时代，睡眠不足成了习以为常的事情，不止大人，孩子晚睡也成了常态，今天通过学习了解了晚睡的危害，自己做深刻的反思，必须改正啊！
每天晚饭过后我们都会出去玩到九点多才回家，洗漱完后基本就得十点钟，躺在床上的时候迷恋还有没追完的剧和没刷完的视频，总是忍不住看手机，孩子也跟在边上看点看点，看着看着每到临睡了轩宝都会说妈妈躺下，看个抖音我们就睡觉😂想想孩子的坏习惯不是孩子造成的，而是做家长的不自律才培养出了坏习惯的孩子！
从今天开始，最晚九点半入睡，睡前放弃电子产品，坚持天天晚上陪孩子读绘本，增加阅读量，简单的事情重复做，坚持下去，和孩子一起改变成长！
