2024.07.12 星期五 天气晴 亲子日记第144篇

时间如白驹过隙，不知不觉中暑假第一个周已经结束了，本来在放假之前就开始担心，孩子在家里作息不规律，学习不积极，所以一放假就让孩子制订了时间规划表，还别说，这第一个周的表现还不错。

作业每天按时完成，并且采纳了我的建议，提前完成两天的作业量，以防中途有其他活动，不能保证按时完成作业。值得一提的是，家务活比平时做的多，帮奶奶摘菜、浇花、倒水，奶奶喊一声，随叫随到。帮爸爸拿东西，小腿跑起来一溜风似的，很不错的小勤务兵。妈妈的召唤不用说那也是最多的，起床、洗漱、吃饭、该写作业啦、该读书啦、跳绳、踢毽子……大儿子偶尔也会让弟弟帮他拿这拿那，小儿子还很高兴的跟在大哥哥的后面，当小跟班。算起来，小儿子似乎是家里最忙的那个人了，哈哈。

吃过晚饭，拿起羽毛球，先是跟孩子爸爸打了一会儿，孩子爸爸有事出去了，接着跟大儿子打一会儿，然后又跟小儿子打，眼看着天渐渐黑起来，不适合打球了，我们就开始踢毽子，每人30秒一组，每组记录最好成绩，然后进行下一组，我和大儿子故意示弱，以此来激发小儿子的热情，几组下来，明显看出来小儿子踢毽子进步了。不一会儿，母子三人都汗湿衣襟了，原地休息了十分钟，天已经完全黑下来了，打开院子里的投光灯，开始跳绳，小儿子轻巧灵活的身影，伴随着跳绳甩到地上的啪啪声，弹跳有序，一分钟最高纪录可以连续跳绳136下，有进步了。几轮下来，我是真真切切的输给了小儿子。最后一个项目是仰卧起坐，我已经累的体力不支了，稍作休息，让两个孩子互相监督个鼓励着做仰卧起坐，大儿子一分钟能做50个，小儿子一分钟30个，成绩都还是不错的。

体育锻炼不是一日之功，贵在坚持。每天晚饭后一起锻炼，增强体质，互相鼓励带动，渐成习惯，虽然挥汗如雨，但依然乐在其中。