今天聊的话题，或许每个人都会遭遇过。不妨来跟着我来做一次深度的心灵对话：当你在一个方面心不甘，情不愿地让渡了自己的主动权、控制权的时候，那么你就必然会产生受害者心理。而且同时你会喜欢抱怨，还容易有阴谋论。并且，当你说过要改变的时候，你发现你总是在嘴上絮絮叨叨，却不会做出相应的行动来。当你发现自己处在这样一种局面的时候，你得知道，关键不是别人如何伤害了你，关键不是别人如何影响了你，而是你要拿回自己的主动权、控制权、自主权这才是走出这样一个困局的答案。

1、坚持读书

坚持读书

读书能让我们获得广博的知识，感受世界的辽阔。读书更可以丰富精神世界，让我们再也不觉得寂寞。

看过的书籍会潜移默化地塑造我们的气质，在言谈举止中不经意地显露出来。读书，该是一辈子的事，人生任何一个阶段都不能放弃。

2、健康生活

拒绝久坐久卧，定期健身，多吃蔬菜水果、五谷杂粮。 练和吃搭配起来，身体便会持续性地保持健康。

千百遍地念叨身体有问题，不如从行动上开始，健康地吃、健康地练。爱惜自己的身体，是每个人的责任。

3、发现美好

吃到了美味的食物，工作上有了一点成就，学习中解出一道难题......生活本身就有太多美好值得追寻。

我们要用更积极的眼光看待世界，善于发现身边的美，像一个小太阳那样温暖周围所有人。

4、自我反省

反省本质上是自我认知的一个过程。 一个人只有清楚地认识自己，才知道如何改进和提高。

找出问题、总结得失，发现自己身上的优势与劣势，我们才能逐步挖掘自身的潜力，避短扬长。

5、凡事提前

“凡事预则立，不预则废。” 上学提前，便不会迟到；和客户会面提前，便不会手忙脚乱；和恋人约会提前，便不会因行为上不够重视而错失缘分。

早做准备，才不至于慌乱无章。平时做事，哪怕只提前5分钟，也能更有效地帮你把控时间，树立可靠的外在形象。

6、好好说话

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。” 过激的语言往往像把刀子，伤了别人的心，也伤了自身的素养。

一个人能够平和地说话，另一个人才能认真地聆听。好好说话，是提升我们人际交往水平的必要条件之一。

7、常怀感恩

人与人之间，有了感恩，缘分才会变深。生而为人，一定要心存善良，懂得感恩。

别人帮忙，铭记在心；他人有困难时，别袖手旁观。互帮互助，人与人之间的关系就不会冷漠。一颗感恩心，有助于你交良善之友，成共赢之事。

8、坚持独立

生活独立了，才能把自己照顾好；经济独立了，才不怕靠山倒；精神独立了，才不觉得空虚无聊。

没有人可以一辈子庇护我们，我们得做自己的避风港。一个真正独立的人，才会懂得何为自尊自爱、自强自重，才能把生活过得淡定且从容。