跳远

7月12日星期五天气晴

放暑假这几天晚上，我陪着欣灵做体育训练，因为我感觉欣灵体育跳远的成绩不太理想，所以着重练习一下。

欣灵跳远的成绩是1.73米，我跟她说，我上初中的时候，最差也是1.9米，我们班有的女同学跳两米多，你的腿比我的的腿长，个子也比我高，加加油，好好练，一定会超过我，于是这几天晚上，我们都会在小区里面练习跳远。

练习了好几天，也没有提高，反而还没有期末考试成绩好，几天的付出没有得到想要的成果，欣灵感觉特别的难受。我找出原因并安慰她，我们小区的地板太硬，不符合跳远的场地要求，你这样就已经很好了，我跳了一次就感觉腿震的难受，成绩不是三五天就会提高的，是日积月累的练习，加上不断的调整方式方法，才会慢慢提高出来的，只要肯练习，就离成功更近一步。