2024.7.12 星期五 天气多云

冯唐言：“人生苦短，想不开的时候，跑步，还想不开，再多跑些，十公里不够，半马，半马不够，全马”。跑步，是不良情绪最好的治愈，那种力竭后的畅快淋漓，最容易焕发新生。当人累到了极致，往往更容易真实地面对自己，面对自己最真实的需求。

曾经看过一篇文章人到中年，跑步等于救命！过来人的经验总是那么的经典透彻。不知不觉已步入中年人的行列，而运动对于我们来说也越来越奢侈了。

今日休班，想满足孩子晨起跑步的想法。晨起不到五点半，试探性的触碰奕辰，奕辰翻了翻身迷糊了小会，问我出去跑步去？​我点了点头，孩子立马爬起来找衣服穿衣服。奕辰和昊同学是完全不同的性格，昊同学友善，乐于助人，懂分享，沉稳懂事，而奕辰属于鬼灵精，脾气大，好动，活泼，话多，早睡早起型。临出门时奕辰还想叫上哥哥，让我阻止了，哥哥今天需要返校，让他睡会吧。

楼下的空气清新，夹带着些许的水汽，时不时的吹来几阵小风，让我们立马非常清醒。和奕辰约好，围着小区内的跑道跑几圈，奕辰劲头很足，看着早有的跑步的人，跟在人家后面快跑起来。没做热身的他，两圈下来就累的再也不想跑了，为了防止他打退堂鼓，陪他跑跑停停，停停跑跑。虽说早晨不热，可毕竟是六月的天，活动一会也是大汗淋漓，不常做运动的我们，可真是上蹿不接下气了。看着时间还早，跑步结束，领他去了九龙口的早市场转了转，还别说，晨起的大爷大妈的蔬菜都格外新鲜，忍不住买了豆角，青椒，毛桃和鲜肉，一路上奕辰自告奋勇的帮忙提溜蔬菜，还跟我算算今早上消费了多少钱。到家才恍然大悟似的说，妈妈你不是说跑步散步嘛，你怎么领我去买菜了呢？后知后觉的模样，让我听出了点埋怨的意味！😄😄又被套路了…

简单的做了烩大饼，洗了毛桃让昊同学带上。一家人吃饱，孩爸负责送昊同学，我和奕辰在家写作业。先做语文，三个字三行，昨天的不好的修改，又把新学的古诗望庐山瀑布抄一遍，默念几遍，孩子的记忆力是真的超快，几遍下来已经背的很好了，为了防止忘的快，我得时不时的提问几遍。数学作业八道题对他来说是小case，从网上买的计算题每天两张，一年级下册的全是口算，二年级上册的需要费点脑细胞。忙完已经是上午10点了，奕辰记挂着他的玩具奖励，在孩子面前必须言而有信，娘俩一起出发去买玩具。

我的小暖男是有多么的懂事？？看看这个，看看那个，明明想要，却说这个那个都太贵了，让我意外的同时又有点心疼，最后的结果是挑了一个12元的奥特曼拼装。买完告诉他从网上还买了一套拼装。今天就到了，奕辰开心的一直夸我的妈妈真好，我爱妈妈！！老母亲的心立马融化了…养育孩子就像再重新养育自己一遍的感觉。

下午的我们结结实实的睡了个好觉，起床后是看书时间。《巴黎圣母院》读来是不上头的，有点犯困😪奕辰读的是蚯蚓和蜜蜂的故事，光看着铅笔在那划拉，也不知道理解了多少，果断放弃了《巴黎圣母院》，改看《四世同堂》。当奕辰同学说想下楼活动活动的时候，我提议去河沿边观赏荷花，放松放松眼睛，本有兴致的他，在下楼看着他的小伙伴以后就变卦放弃了，又是一个主意不定的家伙！无奈的我选择楼下乘凉，聚在一堆大妈堆里问七问八，感觉忒不适应！

玩耍的奕辰，因为各种原因，又开始了妈妈妈妈的叫喊，听的耳朵嗡嗡作响。看他精力那么旺盛，晚上吃完饭陪他继续楼下跳绳，消耗能量最好的办法就是运动吧，夜跑的感觉就是力竭声嘶。奕辰满脸通红，宛如洗过澡一般，而我也是汗水湿透了衣服，还别说，运动后，那种烦闷不舒都烟消云散，取而代之的是畅快，是浑身轻松。

突然发现改变心态，让家充满爱，家是爱的充电站，让我的孩子回家能舒心能冲满电，再去外面能量满满迎接挑战，这是难得的可贵！

奕辰同学（49）

早上我和妈妈一起散步了，我们先是小步慢走，伸伸胳膊伸伸腿，然后小跑起来。路上有几个跑步的叔叔，也有爷俩一起打羽毛球的，今天我感觉心情很爽，有妈妈陪伴一起跑步，好快乐！我跟在叔叔的后面跑来跑去，跑了两圈就很累很累的了。

后来我跑跑停停，停停跑跑，还好点了。小区的路灯杆上都是弟子规，都是我们没学过的弟子规，看着我就让妈妈念给我听。后来，妈妈说领我去散步，我们就一起出小区散步了，我们去的是九龙口街，那里有零零散散的老爷爷老奶奶在卖蔬菜，妈妈说他们的菜很新鲜，就买了青椒和豆角，妈妈说这里的菜比南关路那里的便宜。又走了一段路，妈妈又看着有个阿姨的毛桃很好，又买了毛桃，还割了肉，回去的时候我帮妈妈提溜了所有东西，勒的手都红了！到家我才想起来，妈妈说的是散步，怎么是去市场呢？

上午写作业了，妈妈说我应该多写一些，后面才有时间出去玩。可是我觉得还是一天一写的好，这样忘不了。写完作业妈妈答应让我去买玩具了，我太开心了，我挑的是钢铁侠拼装，还带着火焰特效。昨天我犯错了，妈妈说罚我今天不能看电视一天，无所谓了！我有玩具玩就行，电视不看就不看，我也看够了。妈妈说奖罚分明，玩具是奖励我前几天自主学习的，为什么惩罚让我自己总结。我想了想，一是数学作业计算错题太多，二是生字写的很不好，三是乱发脾气不和哥哥分享好吃的，四是不听哥哥的话，五是光想着下楼玩，总是喊妈妈！以后我要改正。

午睡我睡的好满足啊，都不想起来了，还是妈妈喊了好几次才起来的。起来后我和妈妈看书了，我还做了计算题。累了的时候，我想下楼活动活动。妈妈说去看荷花，我也同意了，可是下楼看着我的好伙伴在楼下玩呢，我就不想去了，我和我的好朋友一起骑车子比赛了。

晚上吃完饭妈妈说楼下奶奶都说我胖了，我必须得减肥了，我让妈妈陪我下楼跳绳了，跳了绳我们又跑步，跑了会又跳绳，热的我满头大汗，回家喝了一大杯子水，我又下楼了，直到妈妈说太晚了，睡晚了早晨就起不来了，我就回家了！

回家我快速的洗完澡，临睡前妈妈和我一起又看了一遍蜜蜂和蚯蚓的故事，蜜蜂是怎样蜕变的，还有蚯蚓是怎么退化的，我都圈出来了。最后，妈妈累的睡着了我也睡觉了。

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