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放假啦！
昨晚的大雨，打雷又闪电⚡今早的空气格外好，有点小凉快。
因为放假有人回家了，有人聚餐
所以今天的操场被我门一家三口包圆了
任先森和任小妞打羽毛球🏸，我快步走了五公里。这五公里的耗时和配速还不如跑起来。任小妞是又菜又爱玩，她说这是进步，如果都菜了还不玩只能更菜，说的好像也有道理。
今天她是被打累了，一边打任先森一边给她喊口号，使劲，跑起来，后退，升直胳膊使劲打。我在旁边的跑道上为她加油💪💪💪
每天运动一会出点汗😓真的很舒服，身体也很放松，睡眠也好🙂🙂🙂🙂
