孩子是来到这个世界让我们再过一遍童年的。我们这代的家长挺难的，因为我们从小没有得到父母更多的情绪价值，但是我们受到了教育以后这么大的文化冲击，然后我们中国近30年走了国外200年的历程。所以我们这一代人虽然身体活了30年，但是这个心理快走完200年了。所以我们内心会很拧巴，很焦虑，中国的国运要到了，我们这个太旺了，未来3年5年会出现很多焦虑的人，情绪不稳定的人，就是现在流行的身心灵疗愈，包括瑜伽普拉提啊，这种运动啊，包括中医养生啊，其实都是顺应当下时代应运而生的。

修吧，我觉得就是一个培养孩子，就是修剪自己的过程。我们野蛮生长了，但是我们希望我们的孩子，我们想当园丁，我们自己都是一棵乱七八糟的树，是不是要修剪？先修剪我们自己，孩子会照着你修剪好的自己，那个样子长的我每天就是在修剪我自己，修剪自己很快乐，修剪别人太难了，你想改变别人太难了，你改变自己很容易，“念头”一转就变了接纳不完美的自己，接纳不完美的孩子，然后再去修剪自己，影响孩子，是这样一个步骤