大年三十上午我仍然在上班，抽空去了趟菜市场，买到了最后一条鱼和公鸡，很幸运，晚到几分钟就买不到了。晚上佳宁爸爸说来新房子吃年夜饭，都说新房子春节必须要有人住才行，于是我匆匆去北边的家里拿点东西顺便想擦擦车，在楼下拉水井旁拉水邻居说他们有洗车工具，帮忙给洗车，非常感谢邻居老祝哥和儿媳的热情帮助，很简单的把管子放进水桶，电泵通上电就可以洗了。洗的干干净净。远亲不如近邻，这句话谁说的？真是真理啊！

没顾得去楼上，赶快回家准备年夜饭，吃饭时老公打开一瓶红酒，一向滴酒不沾的我也喝了一杯，一庆祝佳宁这次期末考试考的不错，二庆祝我们娘仨都是本命年！三庆祝宁爸事业高升，四庆祝儿子术后康复！

爷仨夸我做的菜不错，年夜饭嘛，不让儿女动手，我要亲自做，一向嘴刁的儿子夸老妈厨艺见长，不知老娘确实是做菜时照顾到火候，下足了佐料，别忘了，老妈可是真刀实枪的参加过厨师考级证书考试的！我可是把自己当成了一个厨师来用心做菜哦！

晚饭后春晚已经开始了，我也累的疲惫不堪，于是一起看春晚，难得一年来有个假期，今晚晚睡，明天睡个懒觉。觉得自己最近确实有一些懈怠了。总结原因，反思反省，最近常常把学习课件的时间刷了抖音。自己本来计划的很好，可最近掉入一个恶性循环里。

要说到很多人做事失败的核心原因，排行第一的是相信并不是目标无法完成，或者目标高不可攀，而是还没开始努力，就已经早早放弃了。试想一下，你有没有试过计划今天要做什么，这个星期要做什么，但到头来哪些事都没有完成呢？然后下一次又周而复始地陷入这种做计划、准备行动、坚持几次、最后放弃的循环当中。其实，大多数人之所以无法坚持自己的目标，只有两个原因：

1，自我意识太差；

所谓“自我意识”，就是自己刻意控制自己的意识行为。很多时候，我们做的事情都是出于“本能”或者“习惯”的。

例如你打算减肥，可是运动不到两天，就开始想吃东西，想躺在床上玩手机了。这就是你的本能意识比你的自我意识强大的结果。当你的自我意识不相信自己有能力取得成功，那么你在尝试的时候，也只是试探性地尝试。这种尝试是轻度且充满犹豫的。一旦遇到任何困难，随时都会放弃。

2，规避失败的心理；

有些人非常害怕损失或者失败。

因为失败的出现，就会预示着自己是一个无能的人，这不仅会损害自己的自尊心，而且还会降低自己的自信心。人在脑海中都会有两个“自我”，一个是“理想自我”，一个是“现实自我”。当我们尝试努力时，会以“理想自我”出发衡量事情取得的结果。但当“现实自我”让自己啪啪打脸时，巨大的心里落差就会让他们产生逃避心理。例如你明明计划了这个星期要做完某事情，可是一个星期过去了，最后都完成不了。这种理想和现实的结果落差，会让我们变得情绪低落。为了避免这种失败继续伤害到自己，于是大多数人就会选择放弃了，然后安慰自己只是自己不想去做而已，又不是自己“不行”。想一想，你那些因为缺乏毅力而放弃的目标，是不是都有这两方面的原因呢？如果是，那怎么改变呢？这样重塑你的行动模式，不管做什么你都能有始有终，坚持下去重塑自我形象.。

心理学的研究表明，我们每个人的行为，都会按照自身的形象去表现出来。

如果你觉得自己是一个懒惰的人，那么说明，你在心里的自我形象，就是一个“懒惰”的人。如果你觉得你是一个勤奋的人，但现实的行动却很懒惰，这种认知偏差，就会让你觉得很不舒服，浑身不自在。

所以为什么有些“洁癖”的人，容不得半点不干净的东西呢？因为他们有一个“爱干净”的自我形象。所以一旦看到身边存在一些不干净的东西时，他们就会感到浑身不舒服了。当你开始做出一些懒惰的行为时，例如停止工作，而是去打游戏、刷抖音，你的心理会出现一点点挣扎的感受吗？相信你不会！因为，你已经认定自己，我就是一个这么懒惰的人。也就是说，你已经给自己塑造出一个懒惰的自我形象。所以，想要让自己变成一个勤奋、有毅力的人，第一步就是重塑自己的“自我形象”，然后带着这个“自我形象”，你才能够有效地发挥出你的自我意识，去控制那些懒惰、放松的行为。这样重塑你的行动模式，不管做什么你都能有始有终，坚持下去。

你想要成为一个勤奋、有毅力的人，每天就用勤奋的形象去做三件事，诸如早起、阅读一个小时，或者写一篇亲子日记。重塑自己的行为模式，久而久之，让自己更丰盈。

经常反省自己，就会在反省中识别不足之处，在反省中进步。我得警醒自己，常反省常学习常总结。

大年初一拜年回来想带佳宁出去玩，也练练车技，我们选择去浮龙湖。结果，堵车严重。本来打算绕湖跑一圈，结果半圈时就掉头返回。幸好返回，据说后来堵的更严重了。

晚上继续我们的视频会议，大家趁热打铁，今晚看完直播接着分享，这样的学习我觉得需要经常做。

又恰逢万校长的群里有分享大会。放假停工不能停学，知识才是我们最丰富的精神大餐。

另外，我的其他群里也是如火如荼，大家彼此赋能，尤其是新商业女性群，更是藏龙卧虎，大家好有能量，我每次去也是如饥似渴学到好多，感恩遇见，感恩推荐人。

夜深人静，一个好放松的夜，明天假期最后一天，继续可以放松放松。跟佳宁商量，继续带她玩。晚上她换了汉服，我抓拍了下来。我建议明天就穿这身汉服我们去找景点拍照。宝贝，明天老妈还可以陪你嗨！晚安！