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无节制的垃圾食品伤害孩子的身体

如果说短视频、游戏带给孩子的是精神上的腐蚀，那垃圾食品，则会伤害孩子的身体。作家李月亮曾在文章中说：“纵容孩子吃零食，会毁掉你的孩子。”综艺《闪闪的儿科医生》中有一个真实案例。4岁的小男孩星星，长得有点胖，圆滚滚的肚子，把身上的衣服都撑得紧绷。奶奶说，星星每天要吃很多，而且除了主食之外，零食也是不限量摄入。她觉得孩子就要胖点才好。可检查结果一出来，家人都傻了眼，星星是糖尿病前期。这个结果，让医生都止不住叹气。还有一个新闻。十岁小男孩，特别爱喝可乐，每天把可乐当水喝。父母知道不好，但也没太在意。有段时间，孩子开始不停地咳嗽。他们以为孩子是支气管炎，结果吃药打针都没用。后来检查才发现，孩子喉咙壁上，长了很多小疙瘩。世界卫生组织曾发布一项关于儿童糖摄入的指南。建议儿童每天摄入游离糖量，最好能限制在每天总能量摄入的5%以下。游离糖包括食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等甜味的淀粉水解产品。

一瓶可乐，不足以让孩子摄入糖量超标，但5瓶、10瓶肯定就超了。这些年，小孩子被“垃圾食品”影响健康的新闻，层出不穷。一个个真实案例的背后，都有一个共同点：毫无节制。随着生活水平提高，孩子们能接触到的零食也是五花八门。虽有国家食品安全标准为大家把关，但架不住孩子贪嘴、父母宠爱。市面上大部分零食，都有添加剂、防腐剂，孩子过量食用，会影响健康甚至发育。