这半年满心期待的纳兰瑜心沙龙，终于在7.13日来到这个场域，13、14号两天沉浸式浸泡期中，这次的沙龙对我来说是能量的加油站，是人生的精神后花园的加持，是灵魂可以被洗涤的地方。真的不是一句话，两句话就可以总结自己的收获。

特此将第一天沙龙纳兰老师的部分开场做复盘：

大家有没有发现，就是我这么多年用了那么多的时间。花了那么多的钱，奔赴在学习的路上。我学了很多的知识我学了心理学教育学。

我研究传统文化，我甚至皈依了信仰但是我并没有因此而减少痛苦。我还是执着于我的问题应该怎么解决我这样做是对的还是错的？我老公是对的还是错的？我的孩子是对的还是错的？

我们还是在这个痛苦的轮回中不可自拔。这个原因到底是什么？大家有没有想过越学习越痛苦越努力？越匮乏。所以这其实就跟我们跟自己的内在失去了链接有关系。你们最担心的是什么事情的发生？大家最怕的就是我手机没信号，我手机没电了。

没信号了，断网了他最怕的就是这个，你生怕自己的手机没有信号了，你的孩子联系不上你的老公联系不上。但是我们这几十年以来，我们跟自己的内在是起了连接。

我们断网了，没有信号了我们浑然不觉。我们也没有付过费，也没有试图探索过。所以说我们这么多年一直在执着于解决问题向外求向外看。研究别人研究对错，但是从来没有真正的研究过自我。也就是说，我们跟自己的内在始终是分离的状态割裂的状态。是断网的状态。听到这里，很多姐妹可能会觉得。

但是我觉得我们今天的主题是一个自我养育的主题是一个来探索自己、寻找自己、成长自己养育自己的主题。如果我们希望大家这两天不会败兴而归，希望大家有所收获。希望借由这场沙龙能够真正的开启自我成长。自我探索，自我努力之路。

我觉得我的这个开场一声正面的钟声是非常必要的。我觉得这一生中生也许能够让大家。开始觉醒，开始带上觉知。那听到这里很多姐妹可能最强烈的情绪和感受就是我好自责、我好内疚，我这么多年我都没有关照过自己。没有照顾好我内在的小孩我都没有跟你再链接过我好失败。

这个情绪其实就源自你的内在的小孩儿。从现在开始，大家对自己的每一个念，每一行。每一个情绪抱有觉知，你发现他全部都来自内在小孩的指引。

我们都是内在小孩的指引。我们也许觉得这里有光有能量有爱有温度。更接近于自己内在那个生命和期待的状态，我们才会来到今天的沙龙现场。所以我想在这里告诉大家不是宽慰大家，是一个真相，就是自我成长，是一条漫长的道路。

我们的自我成长疗愈向内探索是我们毕生的功课。大家从今天你来到沙龙现场坐在这里那一刻。你的自我成长，自我养育之路就开启了。我也欣喜地告诉大家，这条路是一条勇敢的路、是一条艰难的路，是一条究竟的路，智慧的，路也是真正的获得自我成长活出自己的唯一的道路。所以恭喜大家今天开启了自我成长自我养育的新道路新篇章。

经由老师的分享，我觉得当我们保持对自己的当下饱有一份觉知，对我们自己的念头饱有一份觉察，把我们的外在一切人事物当成我们镜子去不断的照见自己内在的匮乏，去照见自己的那份脆弱和不堪，去照见自己灵魂深处自己的需求，我们就会多一份力量去绽放自己生命的精彩！