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早上我把孩子们叫醒，然后和他们一起在客厅做晨练，用的是瑜伽垫。今天练的是背部运动。辰宇做得挺标准的，辰逸刚开始练，力气还不够，动作有时候不太标准。不过我还是鼓励他，让他好好做。
晚上我忙得不行，加班到11点。本来想回家和他们一起打那个会发光的羽毛球，结果太晚了，我到家的时候他们已经睡着了。
