这两天似乎习惯了早上去广场锻炼，所以每天坚持着自己的坚持，今天的晚饭我做的丝瓜粉皮汤，做的蒜办鸡蛋还毛豆，今天晚上小宝说汤非常好喝，我说以后我就自己在家里做饭，不出去买了，以前孩子上学，中午放学我下班接孩子送孩子时间紧，都是在外面买着吃，晚上则是在学校吃，可是时间长了，小宝光说浑身没劲，去医院查了血，啥毛病都没有，所以我就想改变我的生活习惯，让我家的厨房充满烟火气息，或许还能改变孩子的身体素质。

吃过晚饭我们三个在一起打扑克，三个人打的不亦乐乎。

20240715品格世界直播金句：

1.把人做好了，机会就不会少。

2.太快会丢失当下，带着一份觉察，让心静下来，定下来。

3.慢能感受当下，静能照见真相，雅能品味美好。

4.遇到问题恰恰是修心的时候，一切的发生都可以做我的老师。

5.自我的空间扩大了，问题就变小了，结果也会慢慢变好。

6.没有一个决定是绝对正确的，不要试图为孩子设计所谓正确的人生道路。

7.孩子的人生是属于孩子的，谁的人生谁负责，允许孩子走一些弯路。

8.不要简单地凭借外表去评判一个人，不要着相。

9.解决未来最好的方法是把当下活好。

10.父母首先要活好自己，用自己的富足和光明让孩子感受到安全感和力量感。