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一年中最炎热的时期开始
初伏是“三伏”中的第一伏，标志着一年中最炎热的时期开始。初伏的日期从夏至后的第三个庚日开始，持续到第四个庚日前一天，通常为10天。这段时间内，由于地表湿度大，每天吸收的热量多而散发的热量少，导致地表层的热量累积，使得天气一天比一天热，达到一年中最热的时段。初伏期间，人们需要注意防暑和防晒，以免中暑和晒伤。此外，三伏天也是养生的重要时期，尤其是酷暑三伏天，人们常利用艾灸等手段来驱除体内的湿气，补充阳气，以达到养生保健的目的。
