2024年7月16日 星期二 小雨转晴 亲子日记1682篇

因为闺女要去外地姑妈家，我们今天起得格外早。等打发她走，还不到四点。我想躺在床上再睡一会儿，却没有睡意，便开始了每天起床前的叩齿揉腹拉伸三部曲运动。我边做运动，边听会员课，这真是一种享受。现在听会员课也是非常方便，一节结束会自动切换到下一节。感恩赵老师、张老师及其团队的辛苦付出！

不知不觉中，老师新上传的课都听完了，我也顺利地拿到了毕业证书。内心非常激动，这更增添了我向身边有缘人分享黄帝内经老祖宗智慧的勇气。拿到了毕业证书，这既是这个学习阶段的结束，从另一方面说又是一个新的开始。我进宝山了，绝不空手而归，一定要拿到老师研究并践行黄帝内经的经验。当然，这更是老师所希望的。老师有个伟大宏愿，那就是让皇帝内经飞入寻常百姓家。说实话，拿到毕业证书并不是我们的目的，而是要做到知行合一。如果知道做不到的话，还不如不知道。我们只有知道并做到，才能得到。实践是检验真理的唯一标准！我只有自己亲自落地践行了，给身边有缘人分享，才更有底气。往后的日子里，我要紧跟老师步伐，老实、听话、真干。做好自己，影响身边的有缘人。

毕业证书出来后，我又专门把《梳理脊柱》这节课听了好几遍。我边听老师的讲解，边跟着老师示范动作梳理脊柱。两脚跟呈90度紧紧对齐，像钉钉子一样站在地上，左右扭晃脊柱。刚开始我感觉特别舒服，这方法也很简单。没想到还不到一分钟，我就感觉左胸不太舒服，于是停了下来。这真是看着老师做得很轻松，而自己做起来感到身体不大协调，看来自己必须认真地践行早睡早起、吃水喝饭，养足气血。目前我还没有腰椎间盘突出及腰部的其他蘑菇，有这么一个好的方法，我得天天扭晃扭晃。老师把自己践行黄帝内经21年的经验毫无保留地教给了我们，方法既简单，又易操作，而且对身体有益。我对大爱的赵老师，真是佩服得五体投地。今生能遇见赵老师是我的荣幸，再次感恩赵老师！