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觉察报告71/100【日期】 2024.7.16
【姓名】春天里
【事件］白天上班不忙时，也没法静心学习。
【做法】白天忙完晚上学了会八段锦。
【情绪】焦急无措
【想法】当我有小段时间想听课学习时，总是被打扰，心里焦虑，烦躁。
【期待】期待及时静心做自己想做的事。
【思考／领悟】
1.我看到我想要的太多，分不清到底追求什么。
2.我需要及时清理，及时放下，活在当下，每时每刻。
