2024.7.16雨转晴放假了孩子吃饭吃的少

今天跟一位家长交流起孩子，那位爸爸说孩子最近没有胃口，吃的很少，吃几口就饱了，有时候早饭都不吃。我跟他分析了几点儿孩子不爱吃饭的原因：

1.天热没有胃口

2.放假在家后正餐之间吃零食水果偏多一些，正餐时不饿

3.积食

4.环境的改变，水土不服

5.孩子对自己要求比较高，压力偏大

6.放假后，改变了之前的作息时间规律

7.运动量减少

孩子爸爸也跟我反馈了确实孩子放假后饮食不规律了，运动量也达不到，然后零食吃的多一些。

从我儿子身上我也看到了一些放假后的问题，早晨睡懒觉，晚上睡得晚，运动量少，天热了吃凉的水果多，在家吃零食比较多等等。相对于上学时间有些放纵了。为了孩子的健康，放假时间也还是要严格要求一下运动这一方面，加强体育锻炼。放假不是放纵，从当下开始立即改变。