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2024年7月10号 星期三 天气晴
今天下班儿后，我跟均宝说：“今天开始妈妈的计划完不成跑步3公里考核。这3公里就由你来给妈妈跑。”均宝不理解的说：“为什么呀？妈妈？。”我说：“既锻炼了你的体育运动又可以给妈妈完成跑步，这不是一个很好的事情吗？假期每天都有体育锻炼计划，不是每天都跑，妈妈完不成的时候你可以来跑，我也会陪着你跑，再加上你妹妹也跟着跑。”均宝说：“那好吧！”晚上，我们就开始了跑步，均速跑半个小时多点就3公里，我用的keep轻松跑跟着节奏音乐🎶跑一点都不累，夜跑也不热，今年夏天晚上的风特别舒服，跑完回家冲个澡感觉精气神都不一样！运动使人快乐！
