今天早上看到武校碎思里讲到的101岁爷爷给55岁孙子送伞的故事,感叹并羡慕百岁老人如此健康幸福的生命状态。我们都想要这样的生命状态,所以要向武校所说的那样:自律和健康向上的心态,重要的是做到并且坚持做到。那就从改变自己开始吧!
已经很长一段时间了,每晚都差不多11:00以后睡觉,有时还会到12:00以后睡觉,这样不规律的作息导致早上起床困难。早睡早起身体好,都知道,要努力带领二宝践行起来。跟着二宝一起互相监督,早睡早起,规律作息。