2024.7.17 星期三 雨

下雨天抵挡不住运动的热情。伴着零星的雨点骑行在路上，不用担心阳光的暴晒，温度适宜，呼吸舒畅。一天两堂瑜伽课，分布在两个地点，挥洒汗水，畅快淋漓。

我的肩颈很僵硬，这是十几年甚至二十几年沉积的顽疾。有些拉伸的动作尽管很酸爽，可是凭我的体力还坚持不了。何必勉强自己而硬撑着呢，力度不够又何妨？我已经在努力出汗了，偷个小懒，放松下来，给身体一个舒适的调整，何乐而不为呢？

本以为晚上可以略带疲劳，睡个香香的觉。一回家，奶奶怀中的年糕用又大又亮的眼睛告诉我：兴奋呀！我的暖男天使宝宝，今晚做了一次睡渣，不躺不趴，只要抱抱，10点多了，精神头儿十足。宁蔚看我抱得累了，把年糕接到自己的怀中哄睡。今年的年糕真是不同于以往的年糕，根本就不会乖乖就范，宁蔚把他放到自己的睡裙里，做了一个襁褓摇篮，想把年糕摇睡，而年糕的眼睛睁得更大了。

于是我又放大招，在年糕的哭声中播放《般若波罗蜜心经》，又抱着他在客厅里走来走去。这会儿，年糕是真睡着了，躺在我的怀抱中，像一只乖小猫。