早安～有人说，爱自己，是终身浪漫的开始。过于苛责自己，往往容易焦虑不安、抑郁。平常心一些，接受自己的缺点和不足，用鼓励的方式与自己交谈，进行积极暗示，你将能够靠自己挣来安全感，赢来踏实感。

早上起来简单的做了些热身的动作，运动后真的很舒服​，别忘了做拉伸动作哟😊营养早餐食谱来喽～家里就剩这点食材了，简单的捣鼓捣鼓，蔬菜杂粮烧麦，水煮蛋，生菜，玉米，草莓蛋白奶昔加多维多矿，健康从早开始

​     今天二宝去幼儿园非得要我送他，我也好久没去送了，那好的，我换上衣服去幼儿园。回来简单的收拾一下去上班，下午大宝跟我来上班，开始把在家背诵的课文在学习机上背诵，有些吐字不清晰或不标准的都不能达到100分，刚开始还稍微有点耐心，到后来都直接抓狂了，有些每次都练三四遍才能达到100分。

​ 我开始说：先停下吧，宝贝儿，我抱了抱他，你稍微缓解一下情绪。妈妈知道你想做到完美100分，这是非常好的事情。我们要慢一点，让它识别，你吐字清晰，只要把每个字的音都发准，就会得到100分的。来我们一起试一下。结果得了100分，他也找到了感觉，每一篇课文都是一遍过100分，自己开心的在那手舞足蹈/::>

​ 我让他兴奋一会，我又告诉他，以后无论遇到什么事情都不能着急，一着急就会出错的，先平稳情绪，开始做全面的观察，思考，找方法，这样学习既提升效率又提升成绩。宝贝说：知道了妈妈。

我告诉他，其实妈妈小时候也和你一样，先着急，一着急就想快快快，一直出错，其实那样反而很慢。还记得你写字的时候告诉我说：妈妈慢就是快吗？

他笑了，跟我说：妈妈写字快，不好看或者错了，就得擦掉重新写，那样浪费时间，还浪费橡皮，费钱，费力，费时间。

我开心了给他举起大拇指点赞👍🏻现在还知道总结了，不错，不错，成长都是在点点滴滴间，特别是做错的事情上那个记忆是最深的[微笑]

下班回到家我没吃完饭，他读课外阅读，小猪唏哩呼噜，我看会我自己的书， 宝贝记住我们一起学习，一起成长，加油！开始读父母规，写日记了😊