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在很多时候，我们不是不知道道理，恰恰相反、我们懂得太多的道理，但是知易行难，知道与做不到相纠结，嘴上的赞同与行动上的抵触并存。
我们知道熬夜不好，但一到晚上还是放不下手机。停不下电脑游戏，我们知道吃垃圾食品不好，但每次吃零食的时候就把这些警告抛在脑后了。我们知道该锻炼身体了，但每天闲下来的时间还是用在了睡觉上。我们知道……那么多的我们知道，告诉我们，在茫茫人海中，我们之所以不能感知自己，大部分原因是我们总是想的太多，而做的太少。
