身体是灵魂的庙宇，确实，身体打理好了，灵魂才能更好的安家，身心灵成长身心相辅相成，缺一不可。

瑜伽是我们的一种生活方式，我们在练习的过程当中，不能一味的追求体式，或者我想通过瑜伽得到的各种改变，一味的追求各种目的，便不能纯粹的享受每一个体式，自然是拿不到瑜伽能给到我们的各种改变，就像我们在生活中，你越是想得到的东西，越是努力，反而与结果相差甚远，比如失眠，晚上失眠，越是想努力睡着，越是睡不着，到最后却焦虑了，你会发现，不那么想睡着的时候，放松下来，反而能睡着了，还有我们的学习，想通过学习获得很多的知识，让自己有很大的改变，但是往往对自己触动，改变特别大的却是在不经意间完成的，还有越想赚钱的时候，发现钱特别难赚，身体不好了特别想它好起来的时候，发现什么方法都用了，最后都不奏效，你在乎的人，想要的关系，越努力经营，越是一团糟，当你不那么在乎了，反而越来越来越好了。

所以无论是瑜伽，还是工作，还是生活，小到生活中的每一件事情，都只管沉浸的去做，其它交给天意就好，体验就只是体验，相信我们在正确的道路，做着正确的事，结果应该不会差。