7月18号    星期四     57

       早上送完妹妹宣屹说想去南湖公园玩，我正好打算跑步，改下路线也可以，宣屹骑车我跑步，我都有点佩服他，肚子上留针还不妨碍他活动，我都动弹不得，今天的天依旧闷热，不一会就汗流浃背，到了以后发现跑了还不到5公里，我想继续跑，宣屹热的有点不想动了，我让他休息，但他还是跟着我坚持下来，我们又原路返回，5公里，他足足骑了5公里，看他差点中暑了，三伏天运动还是要适量。

        今天要给宣屹艾灸，本来想在家怕熏的家里到处都是艾味，正愁找不到地方，突然想在楼下也可以，正好楼东边有处阴凉地，我又去附房拿了折叠床，宣屹躺在上面，在绿茵下乘着凉，再听着鸟欢快的叫声，感觉太舒服了，宣屹说舒服的中午还想在这睡觉，熏了差不多40分钟，选这地是个不错的主意。

          中午尝试做米线，去超市买了点配菜，看了看网上的做法，本来没觉得宣屹能吃，给他溜的粽子，结果他尝了尝很好吃，我们还开了瓶饮料，氛围感就来了，我们俩都光盘了，我发给了他爸看，宣屹爸也说难得他能吃这么多饭，说明我做的确实好吃。我又卤了鹌鹑蛋，可能盐放少了还没怎么入味，下次继续改良。吃完午饭已是1点多了。

            我们又睡了午觉，这两天宣屹午休很好，睡醒写会作业，我又去弹了古筝，离表演时间越来越近，巩固一下。