带着觉察生活

7月19日上午，几个好姐妹在一起交流了近段时间学习的内容，学习就是不断的咀嚼复盘，然后深化在我们的内心。中午和几个好友在一起又聊了聊，多年不见，每个人都看到了对方的变化，其实这就是学习让我们不断的成长，不断的去实践，在做中拿到力量，然后去做的更好。

我每天在诵读经典，昨天晚上，同楼道的人问我，你每天在读什么，他听不清楚读的什么，然后我说没打扰你们吧，他说没有没有，我在诵读《德道经》，老公就说，你还说不影响别人，别人听不到呢，你看影响到别人了吧，我说，我说其实在楼道里就那一会儿，也就一秒钟的时间。另外我说这个声音能净化我们的空气，滋养我们的身心，他说也就是你以为吧，我说总比吵架的声音要好多了吧[呲牙]

我也觉察到在和别人沟通的时候，怎么让自己的语言接地气，怎么让对方听到自己内心真实的声音。