日记

2024年7月19日星期五天气晴面对孩子的情绪，家长应该如何安抚情绪并处理问题：

1.先处理情绪，在处理问题：孩子有愤怒的情绪时，先安抚，等他镇定下来再来商量事情的解决方案。

2.找到情绪的原始爆发点：安抚情绪，首先要找到孩子的情绪的原始爆发点。

3.做个耐心的听众：安抚情绪最好的方式就是倾听：当人们情绪起伏较大或有心绪难解时，往往需要适度的宣泄，有个好听众就是有一个最佳宣泄渠道。

4.真诚的拥抱：孩子是不懂得隐藏情绪的，孩子情绪激动时候不要急着去回馈孩子说话的内容，而是要给自己留出五秒到十秒的时间，去感受孩子的情绪。等到孩子平静下来后，确信自己不用带有任何负面情绪时，再用平和的话气，去帮助孩子认识自己的情绪。

告诉孩子，情绪仅仅是一个人的主观感受，没有对与错之分。但当情绪表达出来，对别人产生伤害时，就会有对有错的发生。