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7.18 星期四 晴
充实忙碌的一天
奕帆🈶身份证了
从中午十二点多到下午四点多一直在外边，炎炎夏日，走在路上就像被蒸一样！！又热又闷！这种感觉太酸爽了！下午四点骄阳依旧似火……不过我的帆姐也是有身份证的人了！算是解决了一个心事，帆姐可以认真的参加训练了！！
晚上依旧陪娃出来运动运动，活动活动出出汗！今晚爸爸可忙坏了，挨着陪练！今晚这运动量达标了，大汗淋漓的感觉就是爽呀！我看着也爽呀！
每天都是限量的！又是充实感爆棚的一天！
