暑假已至，如何安排近60天的假期，成了家里的头等大事。

多带孩子见世面吧，怕花冤枉钱；紧盯孩子学习呢，又怕TA累坏。

一到具体的事上，大家总有一种“使不上劲儿”的感觉。

B站一位教育博主说：暑假最要紧的一件事，就是培养孩子的好习惯。

这点，我十分认可。毕竟，无论是成绩，还是将来的人生，都是一系列好习惯的总和。

拒绝暑假“躺平”，从建立习惯开始。

如何管理好自己的时间，是每个人的必修课。”

第一，学会“时间押注”。

时间是每个人最大的筹码，把时间押注在哪，哪才会有收获。

一天24小时，除去睡觉吃饭，剩下的时间，要进行合理划分。

根据孩子的具体情况，细化每天学习、运动、玩耍、社交的时间。

成绩差点的，就在学习上多押注，体质弱点的，就把运动时间拉长。

第二，一流的时间管理是目标管理。

通过对学霸的观察，我发现他们无一例外，都是目标管理的高手。

若想高质量地过暑假，就要帮孩子们制定“分阶段”目标。

切分假期时段，每15天一个节点，每节点一个目标。

例如：前15天，目标可以是养成合理的作息；再15天，可以是对学习的查缺补漏；之后的15到20天，可以安排户外活动；最后的十几天，就为开学做准备。

明确阶段目标，假期才能有序进行。

第三，聚焦时间，专心致志。

阶段目标和每日计划之后，下一步的关键，就是锻炼孩子的专注力。

先让孩子有时间观念，10分钟、半小时，到底能做完哪些事。

比如，半小时，可以看完一篇2000字左右的阅读，20分钟可以慢跑3公里。

另外，不要总是催，给孩子一个安静的氛围，把家里搞整齐，给孩子一个舒适的空间。

当时间空间都搞定后，嘱咐TA“专心致志，心无旁骛”，带孩子体验心流状态。

第四，及时调整对时间的押注。

做好暑假计划，并非万事大吉，后续还需根据实际情况随时调整。

举个例子，你计划孩子一周内读完《老人与海》，结果他四天就看完了。

那么，之后的三天就要重新规划，千万别随意挥霍剩余时间。

一旦孩子开始玩手机打游戏，就很容易沉迷。

如此半途而废，前期所有的时间管理都将功亏一篑。