详细计划

为了提高孩子们的身心健康，提高学习成绩，能够快乐的成长。制定了详细的计划:早起洗脸刷牙，可以让自己感到神清气爽。接着就喝一大杯水，可以补充一晚上所缺失的水份，有助于促进新陈代谢和血液循环。（平常女儿喝水太少，这项是必须完成的项目）定好闹铃，按时喝水，每天保证不少于八杯水。吃完早餐每天背诵的时候可以贴墙站好，在10/30分钟左右，让身体形成一种肌肉记忆。（孩子们上学坐姿不注意后背久而久之就会出现驼背现象）这样自然而然就会习惯性挺直腰背。做完一项作业就及时发给我，可以更好的监督学习，及时给孩子加油打气。能够提升孩子的动力😊。把房间打扫干净，给自己一个好的学习环境。

做的好每天检查好后就可以玩自己所喜欢的手机平板啊，一起做游戏啊等等。今天周六，孩子们心心念念的大姨哥哥弟弟们回姥姥家了，今天下班决定带孩子们回去开心一下😁