2024年7月19日 星期六 天气 中雨

当孩子发脾气时先安抚自己个孩子的情绪，等他镇定下来再来商量事情的解决方案。

一.找到孩子的情绪爆发点，因为被冒犯而生气？因为被误解而生气？因为愿望没得到满足而生气？因为没安全感而生气？因为害怕而生气？因为委屈而生气？因为羞耻而生气？因为担忧而生气？因失望而生气？…… 二.做个耐心的听众，安抚情绪最好的方式是倾听，通过倾听和交流减缓对方的痛苦，从而帮助孩子理清头绪，在这个过程中，孩子能感受那种关心，那种触动人心的爱。在情绪平稳下来后，基本都会慎重考虑你的建议。

三.真诚的拥抱他，先拥抱他，越反抗抱得越紧，然后手在其后背背心从上往下抹几下。抱孩子换个环境，帮助孩子放松心态。引导孩子调整认知，从另一个角度去看到问题，找到解决问题的方式。比如孩子用脏话骂人，成人不用责备他，只是告诉他，理解他很生气，但是表达愤怒的方式除了骂人之外还有其他的方法。

告诉孩子，情绪仅仅是一个人的主观感受，没有对与错之分。但当情绪表达出来对别人产生伤害时，就会有对与错的发生了。

四.帮孩子梳理情绪，要让孩子表达自己的情绪感受，有时也可以通过分散注意力的方法引导孩子走出情绪困扰。

五.反思自己的情绪，当家长怒气冲冲地教育孩子时，很多孩子往往会跟家长“较劲”，就是不听家长的话，甚至与家长对着干。长一定不可带着负面情绪教育孩子，这样就不会有冲动式的教育方法产生了。

允许孩子有情绪，允许孩子表达情绪，但不代表无条件满足孩子所有的要求。

我们应当将孩子的情绪和行为剥离开来。

我们应当接纳孩子的情绪，但是对于不合理的情绪表达方式和错误的行为是不能接纳的。

可以给孩子表达情绪的权利，但最后需要和孩子沟通下次遇到同样的问题，应该如何面对。