首先制定家庭手机使用契约管理孩子使用手机的前提是家长做好示范。家长应该采取沉浸式管理的形式，把家庭中每一个成员的手机使用都囊括进来进行管理。孩子进入中学之后，自我意识更加突出，并且这个年龄的孩子对平等、公平的渴望尤为强烈。家长在管理孩子手机使用时尤其要坚持平等的原则，把孩子当成一个平等的家庭成员对待，要求孩子做到的，家长尤其要做到，使用手机更应该以身作则。很多家长自己就手机不离手，严重依赖手机，又如何有底气去对孩子使用手机情况“指手画脚”。

家长可以召集所有家庭成员共同商量、制定一份大家都能接受的手机使用契约，包含明确的目标、期限等核心要素，家庭成员签字。关于履约，要有明确的奖惩制度和监管机制。同时，在履约的过程中，家长可以借此培养孩子的契约精神和规则意识。

其次精心规划多彩居家生活孩子无节制使用手机的主要原因在于手机网络上的内容极富吸引力，让其欲罢不能。所以，家长只有规划出更加精彩的学生居家生活，才能将孩子从手机的世界中“拽”出来。

最后让孩子参与手机管理施策，家长要明确一点，手机不是“洪水猛兽”，手机等电子产品的更新换代是我们的社会进步发展的表现。手机也让学习方式更加自由，资源获得更加便捷。我们居家管理孩子的手机不是一竿子打死，完全不让孩子使用、接触手机，这绝不是我们管理手机的终极目标。

孩子以后漫长的人生旅途中总会遇到各种各样的“诱惑”，帮他们避开，不如教会他们如何与“诱惑”和平共处。现实生活中，有些家庭对孩子的手机管理极为严格，有的家长甚至没有给孩子配备手机，这种管理方式固然有可取之处，但是很多家长会发现，强压之下，有的孩子表面服从，但是背后想方设法地使用手机。比如，某个孩子在家长把其手机没收后，竟然把家长给的餐费省下来买了手机，晚上趁着家长睡着，偷偷拿出来玩。

所以，居家手机管理，与其“堵”，不如“通”，家长可以给孩子足够的空间和信任，引导孩子参与到居家手机管理中，自主想办法解决手机使用的问题。其实，孩子有时候也有很多有意义的见解和办法。如果能够调动孩子们用自己的小脑袋想想，那么可能很多问题就迎刃而解了。