重视体能锻炼

第377篇 2024.7.20日星期六雨

昨天天气闷热，三伏天就这个样，但三伏天能夏治冬病，很多冬天的毛病在三伏天就能治好并且除根。很多小毛病通过锻炼也可以自愈。

大家可以选择贴三天里贴伏贴，身体没多大毛病的，可以选择运动锻炼。三伏天能够让身体排出来汗，对身体是非常有利的，中医理论是排体内的寒气，要多晒背多见太阳，现在的孩子大人为啥都有鼻炎？冬天肯感冒？祸根就是身体寒气重，阳气少，其实是见阳光太少了造成。难道不是吗？都亚健康了还不醒悟不重视锻炼。

为了让孩子体能方面有提升，放假后，我们经常带孩子抽空爬山锻炼，虽然累一身汗，但浑身轻松有精神。

没有比锻炼身体还有意义的事情了，

重视体能锻炼。

锻炼本身也利于大脑的发育！