睡觉之前的时光孩子们都在做些什么呢？很多家长都会脱口而出“读会书、看会电视、玩会手机”，而学完习后的大部分时间呢，其实很多家长都会把自由和决定权交给孩子，尤其是双减教育之后回家吃完饭就已经不早了，孩子如果再写会儿作业、学会儿习，基本上就已经到深夜了，这个时间段让孩子自己放松一下也有助于劳逸结合。

不过，把选择和决定权交给孩子同时也是对小朋友自控能力的考验，如果孩子的自控能力比较差，他们就很难理性地对待时间、更不容易养成良好的自律习惯，尤其是学完习的自由时间里想干什么就干什么，看起喜欢的电视、玩起喜欢的游戏基本上就停不下来了。

这个时候呢，如果家长不停地催促还很容易引起孩子的反感、甚至情绪化叛逆，这也是为什么很多家长忧愁双减后孩子的时间观越来越差了，其实双减教育的本身出发点是好的，只不过双减之后多数考验得是孩子的自律、和亲子关系了，一切好的教育起点其实就是在于良好沟通，如果家长和孩子之间连沟通都存在隔阂又如何教育好孩子呢？