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你有多自律，就有多自由。
很多人之所以觉得克服不了早起的懒，少食的馋，自律的难，是因为他们还没尝到自律的甜头。
克拉克曾说过：“自律的是前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。“当你真正的坚持下去就会发现，那些得过且过的一时轻松，不过是在虚度人生。而但凡沉下心来，熬过痛苦的瓶颈，迎接你的将是自律带来的巨大改变。
当你能把早起变成一种惯性的时候。当你能把克制当作一种本能的时候。当你能把自律当成一种习惯的时候。
自律的种子早已经生根发芽，让你的生活充满成就感。
